Wochenupdate Nr.4

Hey Leute,

ich komme gerade vom Laufen und habe das erste mal meine neuen Laufschuhe* angehabt. Diese Schuhe sind wohl die bis jetzt beste Investition, die ich mir je für den Sport geleistet habe. Vor ein paar Tagen habe ich zum Thema Laufschuhe einen Artikel geschrieben, schaut doch mal rein.

Wenn ihr hier klickt, kommt ihr zu den Beitrag. Bevor ich mir die Laufschuhe gekauft habe, hatte ich oft Blasen an den Füßen und das war sehr unangenehm. Heute bin ich 12,22 Kilometer gelaufen und meine Füße haben sich noch nie besser angefühlt. 😉 Früher habe ich immer gedacht, Laufschuhe müssen doch nicht so teuer sein, aber jetzt kann ich sagen: jeder einzelne Euro ist es wert! Und wenn man überlegt, dass die Laufschuhe ja auch eine lange Zeit halten, ist es umso sinnvoller.

Es ist einfach verrückt, dass mein Blog jetzt schon sein 1-monatiges Jubiläum feiern darf! Es macht mir unglaublich viel Spaß und motiviert mich. Außerdem freue ich mich immer sehr über euer Feedback! 🙂

Diese Woche ist nicht so viel Berichtenswertes passiert, auch weil ich Anfang der Woche etwas am kränkeln war. Ich war am Dienstag im Fitnessstudio auf dem Crosstrainer, habe ein 45-minütiges Intervalltraining gemacht und ich muss sagen, danach ging es mir echt besser! 🙂 Den darauf folgenden Tag war ich wieder auf dem Crosstrainer und habe wieder mein übliches 60-minütiges Intervalltraining durchgezogen.

In den kommenden Tagen werden meine Freundin und ich die Zeit schön mit unseren Familien und Freunden verbringen und ein wenig entspannen. Vermutlich wird auch ziemlich viel geschlemmt, aber hey: es ist Weihnachten, das ist okay. 😉 Man darf nur seine Ziele nicht aus den Augen verlieren und nach den Feiertagen muss wieder Vollgas beim Sport und in der Ernährung gegeben werden. Ihr könnt mir gerne in den Kommentaren schreiben, wie ihr das über die Feiertage mit der Ernährung und dem Sport handhabt.

Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und schöne Feiertage – genießt die Zeit mit euren Liebsten!

Euer Jan